ေဆးၿမီတို

အေရးျပား ေလးဖက္နာ အတြက္ ပင္စိမ္းရြက္

Zawgyi ျဖင့္ဖတ္ရန္ အားလုံးပဲ မဂၤလာပါ ခင္ဗ်ဒီေန႔ ကြၽန္ေတာ္ အေရျပား ေလးဘက္နာ အေၾကာင္း ေျပာျပပါ့မယ္။ SLE ဆုိတာဘာလဲ…? SLE ဆုိတာက အေရျပား ေလးဘက္နာ ေရာဂါ ကုိဆုိလုိၿပီး အျပည့္အစုံက(Systemic Lupus Erythematosus)ျဖစ္ပါတယ္။ အေရျပား ေလးဘက္နာ ေရာဂါ ဟာ(Lupus)လုိ႔ေခၚတဲ့ ပုိးတစ္မ်ဳိးေၾကာင့္ျဖစ္ၿပီး ဒီပုိးဟာ နာတာ႐ွည္ ဖူးေရာင္တတ္တဲ့ပုိး(Lupus is a chronic inflammatory disease)ျဖစ္ပါတယ္။သူဟာ ကူးစက္ […]

ေဆးၿမီတို

အဆိပ္ေျပပင္(ပင့္ကူ ထိပ္ပိတ္ပင္္)

Zawgyi ျဖင့္ဖတ္ရန္ အံ႕ႀသဖြယ္ျဖစ္၏။မယံုနိုင္စရာလည္းျဖစ္ရသည္။ ေျမြဆိုး ကိုက္ခံရတာဘာမွမျဖစ္ဘူးတဲ့ခ်င္းတြင္းျမစ္နေဘး ပလူဇဝရြာေလးကသစ္ထုတ္သမားစံျပ ေျမြေပြး ကိုက္ခံရသည္။ မစိန္ ဆရာေတာ္ျကီး ပင့္ကူ ထိပ္ပိတ္ရြက္ မ်ားကိုု ေထာင္း ေစကာ ဖန္ခြက္ တစ္လံုးတိုက္၏။ ႏွာေခါင္း ထဲညစ္ထဲ႔ေပးျပီး ပင့္ကူထိပ္ပိတ္ရြက္မ်ားစက္ေလွေပၚတင္ေပးလိုက္၍ ကေလးဝေဆးရံုသို႔ပို႔ေစသည္။လမ္းတြင္ ပင့္ကူ ထိပ္ပိတ္ပင္ အရြက္ကို သတၱဳရည္ ညစ္၍ လူနာ၏ပါးစပ္သို႕ အရည္စက္ ္ခ်ေပးျခင္းႏွင့္ႏွာေခါင္းဝသို႔ အရည္စက္ ထဲ႔ေပးျခင္းျဖင့္ ့္ေဆးရံုေရာက္ခဲ႔ရာ အဆိပ္ မတက္၍ဆရာဝန္အံ႔ႀသရ သည္ […]

ေဆးၿမီတို

ကင္ဆာဆဲလ္ မ်ားကို ေသေစႏိူင္တဲ့ အံၾသဖြယ္ အစြမ္း နဲ့ ေဖ်ာ္ရည္

Zawgyi ျဖင့္ဖတ္ရန္ ေရွးကတည္းက အဆင့္ဆင့္လက္ဆင့္ကမ္းခဲ့တဲ့ အစြမ္းထက္ ေဖ်ာ္ရည္ တစ္မ်ိဳးျဖစ္ပါတယ္။ယံုၾကည္စြာေသာက္သံုးၾကည့္ပါ။ ခႏၶာကိုယ္ ကို ေဘးမျဖစ္ေစပါဘူး။ေကာင္းက်ိဳးသာရေစတဲ့အစြမ္း ထက္ ေဖ်ာ္ရည္ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီေဖ်ာ္ရည္ကို အာလူး တစ္လံုး ( တစ္ခ်ိဳေတြကေတာ့ Beetrootလို့ေခၚတဲ့ဥတစ္မ်ိဳးနဲ့လည္း အာလူး ေနရာမွာ အစားထိုးသံုးပါတယ္ )၊ မုန္လာဥနီ တစ္ေတာင့္၊ ပန္းသီး တစ္လံုးေပါင္းစပ္ျပီး ေဖာ္စပ္ရတာပါ။ သစ္သီးအားလံုးကိုေဆးေၾကာသန့္စင္ပါ။ အခံြခြာပါ။ ျပီးရင္ေဖ်ာ္စက္ထဲထည့္ႀကိတ္ျပီးသည္ႏွင့္ ခ်က္ျခင္း ေသာက္သံုးႏိူင္ပါျပီ။ သံပုရာသီး ၊ […]

ေဆးၿမီတို

ရြာဓေလ့ လင္ေကာင္မေပၚတဲ ႔ဗိုက္ လို႔နာမည္ၾကီးခဲ႔တဲ႔ အသားလံုး ကို က်ြန္ေနာ္ေပးခဲ႔ေသာ ေဆးနည္း

Zawgyi ျဖင့္ဖတ္ရန္ ​ေဆးကုသိုလ္​ ႐ွယ္​​ေပးပါ. မိိမိ ပတ္​ဝနး္​က်င္​သိရ​ေအာင္ ကြၽန္​​ေတာ္​ ကိုယ္​တိုင္​ ၾကဳံခဲ့ရတဲ့ သ​ေဘၤာရြက္​ အစြမ္​း ကြၽန္​​ေတာ္​ အိမ္​​ေဘး က ၂၂ႏွစ္​အရြယ္​ က​ေလးမ​ေလး​ေရာဂါစျဖစ္​ပါတယ္​။သူတို႔စျဖစ္​တဲ့ ​ေရာဂါဟာ ​ဗိုက္ မွာ ဘာရယ္​မသိတဲ့ အလုံး​ေလးစတည္​လာပါတယ္​။ အဲ့မွာ ​ေတာဓ​ေလ့ ျမန္​မာပီပီအခ်ိဳ႕က ​ဗိုက္​ႀကီးတယ္​​ေျပာလို႔​ေျပာ လင္​​ေျပာရမွာ႐ွက္​တာ​ေနမွာဆိုလိုဆိုနဲ႔ မိဘ​ေတြကလဲ႐ိုးခ်က္​သားသမီးကိုမယုံပဲ သူမ်ား​ေျပာစကားနဲ႔ က​ေလးမ​ေလးကို စတင္​ၿပီး မၾကည္​ပါ​ေတာ့တယ္​။က​ေလးမ​ေလးမွာ ​ေရာဂါထက္​ ပတ္​ဝန္​းက်င္​႐ိုက္​ခက္​မႈ့ဒဏ္​​ေၾကာင္​့ ခုခံအားက်ဆင္​းလာၿပီး တစ္​​ေန႔ထက္​ […]

ေဆးၿမီတို

နင္လားဟဲ႕ ကင္ဆာ အဖိတ္စင္မရွိ ကင္ဆာ ေပ်ာက္ေဆး (အစ မွ အဆုံး တိတိက်က်ေသေသခ်ာခ်ာဖတ္ပါ)

Zawgyi ျဖင့္ဖတ္ရန္ (ဤ ေဆးနည္း ျဖင့္ ေဖၚစပ္လ်ွက္ ေဝဒနာရွင္ မ်ားထံမွ ေငြအဆမတန္ ေတာင္းမည့္ ဆရာမ်ား အသုံးျပဳလ်ွင္ ဤေဆးအစြမ္းမထက္ပါေစ သတည္း) (ေဝဒနာရွင္ မ်ားသုံးစြဲပါက နတ္ေဆးတစ္မ်ွ စြမ္းပါေစသားးး) ေဆးနည္း မေျပာမီ ေဆး ရဲ႕ရာဇဝင္ ကိုေျပာျပပါရေစ။ ကင္ဆာ ကုေနတဲ႔ ဆရာသခင္ ထံမွာ ၃ ႏွစ္လုံးလုံး ေျခဆုပ္လက္နယ္ျပဳစုျပီးမွ ရလာတဲ႔ေဆးနည္းျဖစ္လို႔ ကြ်န္ေတာ့္ အတြက္ တန္ဘိုး မျဖတ္နိုင္ေသာေဆးျဖစ္ပါသည္။ […]

ေဆးၿမီတို

ဆီးခ်ိဳ ေရာဂါ အတြက္ ၾကက္ နဲ သံပုရာသီး ပဲလိုတယ္

Zawgyi ျဖင့္ဖတ္ရန္ လူတေယာက္ဟာ တေန ့မွာေနမေကာင္းျဖစ္သတဲ့ သူဟာ အာေတြေျခာက္ျပီး အျမဲ ေရဆာ ထမင္း လည္း အျမဲဆာေနသလို တုန္ေနသတဲ့ ေခြ်းေစး ေတြျပန္ ဆီး ကခဏခဏသြားတာနဲ ့ဆရာဝန္ျပ စစ္ေဆးၾကည့္ေတာ့ ဆီးခ်ိဳ ေရာဂါ ျဖစ္ေနပါသတဲ့ ဒီလို နဲ ့ ေဆးစားလာတာ ၂ နွစ္ေလာက္ ၾကာပါတယ္ အသက္ ၅၇ မွာ မေလးရွား က သူ […]

ေဆးၿမီတို

အတြင္းလိပ္ ​​၊အျပင္လိပ္ လိပ္​​ေခါင္​း ေရာဂါ ေတြကိုအျမစ္ျဖဳတ္ေနတဲ့​ ​ေဆးနည္​း

Zawgyi ျဖင့္ဖတ္ရန္ နဂါးစက္ မ်ိဳးစိတ္၀င္ဆင္စြယ္ဂမုန္းႏွင့္ ႐ွားေစာင္း လက္ညႇိဳး ​ေဆးအသံုး[ ကြမ္းရြက္နွင့္အတြင္းလိပ္ေခါင္းေဆးတင္ထားပါသည္] #ကု ထံုး ​ေဆးခ်က္​ တို႔ မ၀ွက္​# § ဆင္​စြယ္​ဂမုန္​း § ႐ွား​ေစာင္​း လက္​ ညႇိဳး #လိပ္​​ေခါင္​း ​ေရာဂါ ​ေပ်ာက္​ ​ေဆးနည္​း မ်ား# § > ဆင္စြယ္ဂမုန္း ၅ က်ပ္သား > ေျမပဲဆီ/နွမ္းဆီ ၅က်ပ္သား > ၾကက္သြန္နီ ၂က်ပ္သား […]

ေဆးၿမီတို

မနာ မက်င္ ပဲ (၅) ရက္ အတြင္း လံုး ဝေပ်ာက္ တဲ႔ ၾကြက္နို႕ေဆး

Zawgyi ျဖင့္ဖတ္ရန္ ဒီေ းနည္းေလးကေတာ့က်ြန္မ မ်က္ျမင္ေဆးနည္းေလးျဖစ္တာေျကာင့္ မ်ွေဝေပးလိုက္ပါတယ္။ က်ြန္မေမာင္ေလးေျခေထာက္မွာျကြက္နို့ေပါက္တာ သံုးလံုးထိ ျဖစ္လာပါရဲ့။ေဆးနည္းေတြစမ္းျကည့္ေပမဲ့မေပ်ာက္ပါဘူး။မံုထူး ေက်းရြာက ကိုညိဳေမာင္ေျပာျပတဲ့ေဆးနည္းနဲ့သံုးရက္ပဲျကာ ပါတယ္ ျကြက္နို့ လံုးဝေပ်ာက္သြားပါတယ္။ ကိုယ္တိုင္ျကြက္နို့ ေပါက္တဲ့ေမာင္ေလး က စိတ္ရွည္ရွည္နဲ့လိမ္းနည္းအဆင့္ဆင့္ အျပင္ ျခံထဲကဧကရာဇ္အပင္ အျမစ္တို့ကိုပါ ဓာတ္ပံုရိုက္ေပး လို့ ေသေသခ်ာခ်ာတင္ေပးလိုက္ပါတယ္။သူ့ေျခေထာက္မွာ ျကြက္နို့ကအမာရြတ္ေလာက္ပဲထင္က်န္ခဲ့ပါေတာ့တယ္။ ဆန္ အနည္းငယ္ယူပါ.. ေရ အနည္းငယ္ျဖင့္ေဖ်ာ္ပါ(မည္သည့္ဆန္မဆို)ဧကရာဇ္အျဖစ္ကိုယူျပီးဆန္ေဆးရည္အနည္းငယ္ျဖင့္ခပ္ပ်စ္ပ်စ္ေသြးလိမ္းပါ(အနာကိုေသြးထြက္ေအာင္ကုတ္ဖဲ့စရာလံုးဝမလိုပါ)သနပ္ခါးလိမ္းသလို ခပ္ပ်စ္ပ်စ္ေလးလိမ္းထားပါ။ ေဆးေျခာက္ေအာင္ထားပါ။ေျခေထာက္ေရမစိုပါေစနွင့္အဝတ္စည္းထားရန္မလိုပါ။တစ္ေန့ (3) ျကိမ္ နံနက္ ေန့လည္ […]

ေဆးၿမီတို

အေၾကာဆိုင္း၊ ေလျဖန္းေရာဂါမ်ားအတြက္ ေဆးေကာင္းတစ္လက္

Zawgyi ျဖင့္ဖတ္ရန္ လူသားေတြဟာအသက္အရြယ္ေလးအတန္သင့္ရလာတာနဲ႔အမွ်ေသြးသားေတြဟာလည္းတေျဖးေျဖးဆုတ္ယုတ္လာၿပီးအလုပ္ေတြပင္ပင္ပန္းပန္းလုပ္တဲ႔ဒဏ္ကိုမိမိတို႔ ခႏၶာကိုယ္ ႀကီးကခံနိဳင္ရည္စြမ္းက်ဆင္းလာတတ္ပါတယ္။ အလုပ္ ေတြပင္ပင္ပန္းပန္းလုပ္ရတဲ႔,လုပ္ခဲ႔တဲ႔ဒဏ္ေတြေၾကာင္႔ခႏၶာကိုယ္ထဲမွာရိွတဲ႔အေၾကာေတြကမၾကာခဏေညာင္းညာကိုက္ခဲေနတာမ်ိဳး,အေၾကာေတြဆိုင္းခ်င္သလိုလိုျဖစ္သြားတာ,အေၾကာေတြလံုးဝဆိုင္သြားတာမ်ိဳး,ေလျဖန္းခ်င္သလိုလိုျဖစ္သြားတာ,လံုးဝေလ ျဖန္းသြားတာမ်ိဳးေတြျဖစ္လာတတ္ပါတယ္။ အဲဒီလို ေရာဂါ ေတြခံစားေနရၿပီဆိုရင္အခုေဖာ္ျပမဲ႔ေဆးနည္းေလးကသက္သာေပ်ာက္ကင္းေစမွာပါ။ဦးဇင္းကိုယ္လဲဦးဇင္းနဲ႔ပက္သတ္ဆက္ႏြယ္ေနတဲ႔ဒကာႀကီးေတြ,ဒကာမႀကီးေတြကိုေဆးနည္းေျပာျပၿပီးသံုးစဲြဖို႔တိုက္တြန္းသလိုႀကံဳတဲ႔အခါမွာလည္းကိုယ္တိုင္ကိုယ္က်ေဖာ္စပ္ေပးခဲ႔ပါတယ္။ အၿမဲလိုလိုေညာင္းညာကိုက္ခဲေနသူမ်ားဟာတစ္ပတ္ေလာက္ပံုမွန္စားလိုက္တဲ႔အခါေညာင္းညာကိုက္ခဲမႈေတြေပ်ာက္ကင္းၿပီးေနာက္ထပ္ေပၚမလာေတာ႔ေ ၾကာင္းဝမ္းသာအားရလာၿပီးေျပာၾကပါတယ္။ အေၾကာဆိုင္းေနသူမ်ားနဲ႔ေလျဖန္းေနသူမ်ားကကလည္းတစ္လ,ႏွစ္လစသည္အားျဖင့္ေဖာ္စားလိုက္,ခဏနားလိုက္နဲ႔သံုးစဲြလိုက္လို႔သက္သာေပ်ာက္ကင္းေၾကာင္းဝမ္းသာအားရျပန္ေျပာၾကပါတယ္။ ေဆးနည္းေလးကေတာ ၁။ဖီးၾကမ္းငွက္ေပ်ာသီးမွည့္မွည့္ရယ္(မမွည့္ရင္ေခ်ာင္းဆိုးတတ္ပါသည္) ၂။သက္ရင္းႀကီးရြက္ရယ္(၎အပင္မွာေဒသတိုင္းတြင္ေပါက္ေလ႔ရိွပါသည္) ဒီႏွစ္မ်ိဳးပဲလိုအပ္မွာပါ။ ေဖာ္စပ္ပံုကေတာ႔ ၁။ဖီးၾကမ္းငွက္ေပ်ာသီးကိုဟိုဘက္ထိပ္ဒီဘက္ထိပ္အတြင္းသားေလးေတြေပၚရံုေလာက္လွီးျဖတ္ထားပါ။ ၂။သက္ရင္းႀကီးရြက္ကိုေရစင္ေအာင္ေဆးၿပီးႏွစ္ရြက္သံုးရြက္ထပ္ကာငွက္ေပ်ာသီးကိုလံုေအာင္ဖံုး၍ေလ်ာ္ႏွင့္စည္းၿပီးထုတ္ပါ။ ၃။ၿပီးလွ်င္အိုးထဲထည့္ၿပီးမီးဖိုေပၚမွာ၆-နာရီၾကာျပဳတ္ရပါမည္။(၆-နာရီဆိုျငားလည္းဦးဇင္းကေတာႏွစ္ေရပြက္ၿပီးဖိုေပၚမွာမီးေအးေအးနဲ႔ပစ္ထားလိုက္ပါသည္) စားပံုစားနည္းကေတာ႔ ျပဳပ္ၿပီးသားအထုပ္ေလးကိုအေပၚကဖက္ေတြျပန္ခြာ,ငွက္ေပ်ာသီးကိုလည္းအခံြခြာၿပီးအတြင္းသားကိုသာ– မနက္တစ္လံုး ညတစ္လံုး တစ္ေန႔ႏွစ္ႀကိမ္စားရမွာျဖစ္ပါတယ္။ ငယ္ရြယ္တဲ႔သူေတြအတြက္လည္းခရီးပင္ပန္းလို႔ အလုပ္ေတြပင္ပင္ပန္းပန္းလုပ္ရလို႔တစ္ကိုယ္လံုးေညာင္းညာကိုက္ခဲေနရင္ ၎ငွက္ေပ်ာသီးေလးတစ္လံုးမွ်စားလိုက္တာနဲ႔ေညာင္းညာကိုက္ခဲမႈမ်ားလ်င္ျမန္စြာသက္သာပါေၾကာင္းကိုယ္ေတြ႔မို႔သတင္းေကာင္းပါးလိုက္ပါရေစ။ ေဖာ္စပ္ပံုအဆင္ဆင့္ဓာတ္ပံုေလးေတြကိုလည္းတင္ေပးလိုက္ပါတယ္။ အထက္ပါေဆးနည္းကိုမိမိအားတစ္ဆင္႔မွ်ေဝ ေပးခဲ႔ပါေသာသူငယ္ခ်င္းျဖစ္သူ အရွင္ဝိစိတၱ(ကြ်န္ဳပ္တို႔အေခၚ”ဦးဝဲေက်ာ္”)စစ္ကိုင္းေတာင္ရိုး ပံ႔သကူေခ်ာင္အားအထူးေက်းဇူးတင္ပါေၾကာင္း။ […]

ေဆးၿမီတို

ေသြးတိုးေရာဂါ လံုးဝေပ်ာက္ကင္းေစသည့္ ေျပာင္းဖူးျပဳတ္ရည္

Zawgyi ျဖင့္ဖတ္ရန္ ေသြးတိုးေရာဂါ ဆိုတာဘာလဲ။ ေသြးတိုးေရာဂါဟာ ေသြးျဖတ္သန္းစီးဆင္းတဲ့ ေသြးလႊတ္ေၾကာေတြဟာ ပံုမွန္ ဖိအား ထက္မ်ားေနတဲ့ ေသြးေပါင္တက္တဲ့ အေျခအေနကို ေခၚတာ ျဖစ္ပါတယ္။ ေသြးေပါင္ဟာ ရက္သတၱပတ္ အေတာ္မ်ားမ်ား အျမဲတမ္း ၁၄၀၊ ၉၀ ေက်ာ္ေနမယ္ဆိုရင္ ေသြးတိုးလို႔ေခၚပါတယ္။ ေသြးလႊတ္ေၾကာနံရံကို ဆန္႔က်င္တဲ့ ေသြးေတြရဲ႕ အားဟာ ပံုမွန္ထက္ေက်ာ္ေနတယ္ဆုိရင္ ေသြးတိုးလို႔ေခၚပါတယ္။ ေရာဂါလကၡဏာေတြ မရွိပဲနဲ႔ ေရရွည္မွာဆိုရင္ သူဟာ က်န္းမာေရး ျပႆနာေတြ ျဖစ္တဲ့ […]